水を変えてもっと健康に|料理にも使える炭酸水とは【血行改善して健康と美容にいい効果】
ウーマン

料理にも使える炭酸水とは【血行改善して健康と美容にいい効果】

水を変えてもっと健康に

ウォーター

アンチエイジングに最適

健康や美容に関心の高い人が注目しているのが水素水です。水素水とは水素が豊富に溶け込んだ水で、見た目や味は普通の水と変わりません。いつも飲んでいる水を水素水に変えるだけで健康に嬉しい効果があるため多くの人に支持されています。水素水の一番の特徴といえるのがアンチエイジングに優れた効果があることです。水素には老化の原因となる活性酸素と結びつく性質があり、水素水を飲むことによって水と一緒に活性酸素を体外へ排出することができます。あらゆる病気のもとである活性酸素を取り除くことは美容だけでなく健康にも効果的で、さまざまな病院で水素水を取り入れた治療が行われています。また、過剰摂取による健康被害がないのもポイントで、安心して始めることのできる健康法として人気が広がっています。

1.57ppmが目安

アンチエイジングに効果的で人気の水素水は最近ではいろいろなメーカーから販売されています。ドラッグストアやネットショップなどで手軽に購入することが可能で、サーバーやスティックタイプ、ペットボトル、パウチなどの形状から好みに合わせて選ぶことができます。水素水のなかでも効果が大きくおすすめなのが高濃度水素水です。高濃度水素水とは特に多くの水素が溶け込んでいる水で、一般的には1ppm以上の濃度の水素水を指します。水に高圧をかければ大量の水素を溶かすことが可能なので1000ppm以上の超高濃度水素水も存在します。しかし常気圧では1.57ppmが限界で、それ以上の水素は空気中に逃げてしまいます。高濃度水素水を購入するときには1.57ppmを目安に選ぶようにしましょう。