女性にうれしい水とは|料理にも使える炭酸水とは【血行改善して健康と美容にいい効果】
ウーマン

料理にも使える炭酸水とは【血行改善して健康と美容にいい効果】

女性にうれしい水とは

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最強の抗酸化作用

今なにかと耳にすることが多くなった水素水。スーパーなどでも手軽に手に入るようになりました。水素水がなぜそんなに話題なのか。それは強い抗酸化作用です。抗酸化作用といえば、今まではビタミンC、E、ポリフェノール、コエンザイムQ10などが注目されていました。しかし、水素はそれらに比較にならぬほど、抗酸化作用が強いそうです。それは水素独自の性質にあります。水素は水にも脂質にもどちらにも溶けるので、人間の体の中でも、細胞膜を通過し、細胞の隅々、毛細血管の細部、脳細胞にまで行き届くのです。一方、例えばビタミンCは水溶性で、細胞膜を通ることはできません。また、ビタミン類は悪玉活性酸素だけでなく、善玉活性酸素も除去してしまいますが、水素は悪玉活性酸素のみを除去できるのです。

抗酸化で期待できること

では、悪玉活性酸素を除去できるということは、水素水にはどのような効果が期待できるのでしょうか。人間が病気になったり、老化するのは、加齢や紫外線、ストレスなどにり、この悪玉活性酸素が体内で増えてしまうことが原因だと言われています。体内にとって、「サビ」のような存在です。この悪玉活性酸素を除去できると、免疫力の維持、悪玉コレステロールの減少、代謝促進、腸内環境改善による便秘解消、炎症抑制など、健康と美容に幅広くつながることが期待されます。女性にとっては老化の元を除去できるということで、アンチエイジングになり、まさに希望の星。水素水は体の中で働くだけでなく、外側からのアプローチにも効果があるようです。水素水を髪にスプレーしてみたり、化粧水代わりにしてみたり、お肌のためにお風呂も水素水にしている人もいるようです。